All blog

更新信息 28/11/2020
5 ประโยชน์ของน้ำมัลเบอร์รี่ ผลไม้ที่ดีเพื่อสุขภาพ

5 ประโยชน์ของน้ำมัลเบอร์รี่ ผลไม้ที่ดีเพื่อสุขภาพ

  •  April 6, 2020

 

5 ประโยชน์ของน้ำมัลเบอร์รี่ ผลไม้ที่ดีเพื่อสุขภาพ

1.ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด
ผลไม้ดีอย่างมัลเบอร์รีนั้นก็มีคุณสมบัติช่วยป้องกันไม่ให้น้ำตาลในเลือดมีการผกผันได้ โดยจะชะลอการย่อยของคาร์โบไฮเดรต ส่งผลให้น้ำตาลในเลือดไม่เกิดการผกผันจนส่งผลกระทบกับร่างกายได้


2.ช่วยลดคอเลสเตอรอล
การทานมัลเบอร์รีจะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL) ลงได้ ทั้งยังสามารถกระตุ้นการสร้างคอเลสเตอรอลชนิดที่ดี (HDL) เข้ามาแทนที่ได้อีกด้วย


3.ป้องกันโรคความดันโลหิตสูง
มัลเบอร์รี่เรสเวอราทรอล (Resveratrol) เป็นสารที่มีคุณสมบัติควบคุมระดับความดันโลหิตไม่ให้สูงเกินไป และยังช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเกี่ยวกับหลอดเลือดได้อีกด้วย


4.ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
อุดมด้วยสารอัลคาลอยด์ (Alkaloids) สารดังกล่าวมีประสิทธิภาพเสริมสร้างการทำงานของระบบภูมิคุ้นกันร่างกายได้เป็นอย่างดี


5.ช่วยแก้ปัญหาท้องผูก
ลเบอร์รีเป็นผลไม้ที่เปี่ยมด้วยปริมาณไฟเบอร์สูง แน่นอนว่ามันจะช่วยกระตุ้นให้ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น จึงช่วยแก้อาการท้องผูกได้ นอกจากนี้ ยังแก้อาการท้องอืดและจุกเสียดแน่นท้องได้อีกด้วย